Hannover/Seely. Especialmente en los meses de invierno, muchas personas en Alemania tienen deficiencia de vitamina D. Según una evaluación de BARMER, alrededor de 218 000 personas en Baja Sajonia y alrededor de 13 000 personas en Bremen reciben tratamiento médico por deficiencia de vitamina D cada año. Esto representa alrededor del 2,7 por ciento de la población en Baja Sajonia y el 2,4 por ciento en Bremen. Hombres y mujeres se ven afectados de manera diferente: en Baja Sajonia fue del 1,7 por ciento de los hombres (Bremen 1,5) y del 3,7 por ciento de las mujeres (Bremen 3,2). La vitamina D es importante para los huesos y otros procesos metabólicos del cuerpo.
La deficiencia de vitamina D generalmente es causada por una dieta unilateral o una mayor necesidad de nutrientes en ciertas situaciones de la vida o la edad. Podemos producir vitamina D nosotros mismos a través de la exposición a la luz solar. Sin embargo, si no sale con la suficiente frecuencia durante los meses más oscuros del año, es posible que a veces su cuerpo no tenga suficiente vitamina D”, dice Heike Sander, directora del estado de Barmer en Baja Sajonia y Bremen.
Aprende sobre la deficiencia nutricional
La deficiencia nutricional generalmente no se hace sentir en absoluto o solo a través de molestias generales como fatiga o mayor susceptibilidad a las infecciones. “Cualquiera que se sienta débil a menudo no relaciona esto directamente con una deficiencia de nutrientes. La deficiencia de vitamina D, por ejemplo, a menudo se manifiesta a través de fatiga y estados de ánimo depresivos”, dice Sander. No se recomienda la prescripción con suplementos. deficiencia debe consultar a un médico y, por supuesto, tratar de comer una dieta equilibrada.
Desnutrición en la vejez
“En Alemania, los ancianos pertenecen al grupo vulnerable a las deficiencias de nutrientes. Carecen de vitamina B12 y vitamina D en particular”, confirma Sander. No todos los ancianos o personas mayores están desnutridos. Sin embargo, muchas personas pierden la sensación saludable de hambre, apetito y sed en la vejez. Además, con la edad, a menudo hay que tomar más medicamentos, lo que puede tener un efecto sobre la absorción de nutrientes. La enfermedad subyacente en sí misma puede tener un efecto negativo en el suministro de nutrientes.
Más información sobre las carencias de nutrientes: www.barmer.de/s000694
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