febrero 1, 2023

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Autorreflexión: 15 preguntas que debemos hacernos al comienzo del año

Deja lo viejo y empieza de nuevo
Autorreflexión: 15 preguntas que debemos hacernos al comienzo del año

A medida que se acerca el año nuevo, muchas personas están meditando.

© Westend61 / Imágenes de Imago

Justo a tiempo para el comienzo del año, muchas personas se emocionan y reflexionan sobre los últimos meses. Y con razón, porque la autorreflexión nos acerca a nosotros mismos, y más.

En solo unos días, 2022 será 2023. A medida que el año llega a su fin, muchos de nosotros nos sentimos optimistas. Luego nos sumergimos y revisamos los últimos meses. Y pueden pasar muchas cosas en doce meses, como a más tardar este año debería habernos quedado claro. Pero no solo los eventos mundiales están en constante evolución, sino que nosotros mismos también estamos cambiando con cada año que pasa en este mundo.

15 preguntas para la autorreflexión al comienzo del año

Mirando hacia atrás en los últimos meses y reflexionando sobre los desarrollos para ver dónde estamos, tiene sentido que comencemos el próximo año sintiéndonos bien. Lo bueno de la auto-reflexión es que no hay bien o mal. En cambio, se trata de cuestionarte honestamente a ti mismo y tus acciones. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil hacerse las preguntas correctas. Si sientes lo mismo, tenemos algunas ideas para tu reflexión de Año Nuevo:

  1. ¿Cómo describiría este año en una frase?
  2. ¿Cuáles son mis cinco aspectos destacados de este año?
  3. ¿Quiénes son las personas que han dado forma a mis años y por qué?
  4. ¿De qué estoy particularmente agradecido este año?
  5. ¿Qué hiciste por primera vez este año?
  6. ¿Qué me gustaría hacer la última vez este año?
  7. ¿Qué desafíos has dominado con éxito este año?
  8. ¿Qué cosas nuevas has aprendido este año?
  9. ¿De qué o de quién te despediste este año?
  10. ¿Qué me arrepiento de no haber hecho este año?
  11. ¿Qué me ha sorprendido especialmente este año?
  12. ¿Qué cualidades me gustaría llevar conmigo el próximo año y cuáles no?
  13. ¿Qué objetivos he alcanzado y qué nuevos objetivos me he propuesto?
  14. ¿Qué personas/libros/películas me han influenciado particularmente?
  15. ¿Estoy satisfecho con la vida que llevo actualmente?

Por cierto: normal autorreflexión Puede enriquecer visiblemente nuestras vidas. Aquellos que regularmente se cuestionan a sí mismos y sus pensamientos, sentimientos y acciones no solo toman mejores decisiones, sino que también pueden comunicar y afirmar sus valores, límites y necesidades con mayor claridad, y perseguir sus metas y sueños con más propósito, porque lo saben.

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