diciembre 7, 2022

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¡violento! Esto es lo que comerá Dwayne “The Rock” Johnson en una semana

Dwayne La Roca Johnson (49) su músculos de acero un favor. El actor hace honor a su nombre como un tipo duro y se muestra en películas, en la alfombra roja y en las redes sociales con su poder. carrocería. Pero estos músculos no se desarrollan por sí solos. El exluchador va regularmente al gimnasio, empuja pesos pesados ​​y sigue una dieta estricta. Dwayne usa una combinación de bocadillos y bombas de calorías durante un promedio de una semana.

de acuerdo a Healthline Un hombre musculoso consume más de cinco mil calorías al día para desarrollar masa muscular y continuar su entrenamiento. Esto es aproximadamente el doble de la cantidad recomendada para un hombre de su edad. The Rock sirve siete comidas diferentes al día. Seis días a la semana, se concentra principalmente en alimentos ricos en proteínas. El menú incluye pescado, pollo, huevos y proteína en polvo. También hay carbohidratos integrales y vegetales.

El experto en fitness planifica regularmente un día de trampas para el séptimo día. [deutsch: Schummeltag] una. Los domingos, se prepara para las compras con las que se atraganta durante la semana. Le gustan especialmente las hamburguesas, las patatas fritas o los panqueques. empleo Instagram La estrella de Hollywood enfatiza regularmente lo mucho que le encanta comer este tipo de comida rápida.

El actor Dwayne “The Rock” Johnson en agosto de 2020
Dwayne “The Rock” Johnson en octubre de 2020
Comida clásica del día de trampas “The Rocks”
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