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Avena al Horno con Plátano y Chips de Chocolate: ¡Desayuno!

Avena al Horno con Plátano y Chips de Chocolate: ¡Desayuno!

Dulce desayuno sorpresa

Una taza de avena horneada con plátano y chispas de chocolate en un posavasos blanco junto a una cuchara sobre un paño estampado sobre un fondo de madera, vista superior.

© Getty Images/Anaiz777

LISTO PARA CUCHARAR: La avena horneada con plátanos y chispas de chocolate se puede disfrutar rápidamente, recién salida del horno.

Hoy os traemos un maravilloso, delicioso desayuno recién salido del horno: no dejéis de probar esta avena al horno con plátano y chispas de chocolate. ¡Qué bueno enamorarse!

22 de noviembre de 2023

Ingredientes para dos porciones:

  • 120 gramos de copos de avena (blandos)
  • 200 ml de leche de almendras
  • 2 plátanos maduros
  • 2 huevos (m)
  • 1 pizca de sal
  • 2 pizcas de canela
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • Chispas de chocolate (u otros aderezos de tu elección)

Aproximadamente por porción:

  • 580 calorías
  • 18 gramos de grasa
  • 86 gramos de carbohidratos
  • 17 gramos de proteína

Tiempo de preparación:

Tiempo Total: 5 minutos (más 20 minutos de horneado)

Así es como se hace:

  1. Precalienta el horno a 160 grados. Mezcle todos los ingredientes excepto las chispas de chocolate en una licuadora y vierta en dos cazuelas para horno, fuentes para soufflé o tazas de unos 10 cm de diámetro.

  2. Cubre la masa con chispas de chocolate y hornea durante 20 minutos hasta que la superficie se dore y el chocolate se derrita.

  3. Saca los tazones o tazas calientes con avena con chispas de chocolate horneada del horno, directamente de la sartén, y disfrútalos.

5 errores de avena que pueden hacerte engordar

¡Un desayuno así da ganas de levantarte! Esta avena al horno con plátano y chispas de chocolate no solo es rápida y fácil de preparar, sino que también contiene una tonelada de deliciosos ingredientes en un formato del tamaño de un bocado. ¿Quién puede resistirse a la combinación de sabor a plátano, canela y chocolate?

¿Ya lo sabías? La avena horneada también se conoce como avena horneada en los países de habla inglesa y, a menudo, se come en diversas formas. Por ejemplo, prueba el pudín de plátano con copos de avena o haz tu propia leche de avena.