agosto 13, 2022

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Estos alimentos protegen las articulaciones, arterias y órganos

  • como surgir Ácido úrico ¿dentro del cuerpo?
  • Tomar demasiado ácido úrico puede hacer que esto suceda. articulacionespero también utensilios Y el miembros ruina
  • Medicamento contra la gota
  • Consejos sobre cómo tratar Nutrición apropiada Puede reducir el ácido úrico en el cuerpo.

Ácido úrico Es un producto de descomposición que nuestros cuerpos producen todos los días. La concentración de ácido úrico en el suero sanguíneo se mide y no debe exceder ciertos valores de referencia. Además de la urea y la creatinina, el ácido úrico pertenece a los llamados materiales urinariosque debe ser excretado en la orina. Por lo tanto, se utilizan como marcadores de la salud renal. En el caso de valores elevados, se pueden considerar varias causas, que pueden dar lugar a reacciones inflamatorias, como gotaSin embargo, también puede causar cálculos renales y de uréter. Además de causas genéticas u otras enfermedades, opciones de comida Una de las principales razones del alto nivel de ácido úrico en el cuerpo. Cualquiera que excluya ciertos alimentos de su dieta y siga una dieta bien balanceada puede hacer su trabajo. Niveles de ácido úrico más bajos de forma permanente.

¿Cómo se forma el ácido úrico en el cuerpo?

El ácido úrico se forma durante la disociación. purinas. Estos son parte de cada célula y son esenciales para el material genético y la construcción de nuevas células. arriba alimentos purina Al igual que las carnes ricas en grasas y ciertos tipos de pescado o frutas con alto contenido de azúcar, absorbemos purinas adicionales, que el cuerpo también tiene que metabolizar. consumo fructosa La fructosa es cada vez más el objetivo de los investigadores. Porque la fructosa se utiliza en la industria alimentaria, por ejemplo en forma de almidón de maíz Se añade a muchos productos.Por ejemplo, al endulzar refrescos. pero también en descomposición de las células del cuerpo Las purinas se acumulan. Este es particularmente el caso con la quimioterapia.

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También contiene ácido úrico efectos positivos Es importante protegerse contra los radicales libres. ella se está portando aquí antioxidantes , Protege contra los radicales libres y funciona de esta manera. protección de tejidos. de los llamados Hiperuricemia Los expertos dicen que cuando la concentración de ácido úrico en el suero sanguíneo se eleva por encima de 6,7 mg/dL en mujeres y 7,4 mg/dL en hombres. Hay dos tipos diferentes:

  • Hiperuricemia primaria: Este es uno trastorno genético, que puede afectar la formación de ácido úrico y la excreción de ácido úrico. Algunas enzimas importantes para el metabolismo del ácido úrico funcionan solo de forma limitada.
  • Hiperuricemia secundaria: Ven aquí muchas enfermedades o huellas Medicamento En cuenta. Los trastornos de la formación de sangre, la leucemia, la enfermedad renal, el alcoholismo o los medicamentos deshidratantes (diuréticos) pueden promover un aumento en la concentración de ácido úrico.

La ingesta excesiva de ácido úrico puede dañar las articulaciones, así como los vasos sanguíneos y los órganos.

Demasiado ácido úrico en el cuerpo no siempre causa síntomas. Sin embargo, si la concentración de ácido úrico continuo Excede cierto límite, forma cristales de ácido úrico Que se encuentran en los tejidos del cuerpo. depósito capacidad.

gota Pertenece a Las enfermedades inflamatorias de las articulaciones más comunes. En Alemania. en ataque agudo de gota El cuerpo intenta descomponer los cristales de ácido úrico en la articulación mediante una reacción inflamatoria. Luego aparecen los síntomas típicos de la inflamación, como temperatura alta, hinchazón, enrojecimiento y dolor intenso. Común las articulaciones se ven afectadasEstán lejos del centro del cuerpo y tienen menos sangre. Por lo general, los primeros ataques agudos de gota aparecen en la articulación metatarsofalángica, seguida de las articulaciones de la rodilla, el codo, la muñeca y los dedos. El frío promueve la deposición de cristales de ácido úrico, al igual que la disminución del pH del tejido. también puede infecciones Y el esfuerzo físico Causar un ataque de gota. Los pacientes con gota suelen ser hombres con sobrepeso, presión arterial alta, diabetes o insuficiencia renal.

Además, hay mucho que sugiere que una gran cantidad de ácido úrico es demasiado Sistema cardiovascular y vasos sanguíneos. se puede dañar. Mucho antes del primer ataque de gota, el ácido úrico cristalizado también puede desarrollo de cálculos renales Alentar e impedir el intercambio.

medicina para la gota

Debido a los procesos inflamatorios masivos en el cuerpo, los médicos ven la necesidad de hacerlo. Niveles de ácido úrico más bajos de forma permanente. de acuerdo a Directrices S2 para la artritis gotosa. Si ocurre un ataque agudo de gota, primero se debe tratar la inflamación y el dolor. El fármaco de elección en un ataque agudo de gota colchicina, una sustancia natural de la venenosa planta de azafrán de otoño. Encontrar la dosis suele ser difícil, ya que los síntomas de intoxicación pueden ocurrir bajo ciertas condiciones.

Después de sobrevivir a un ataque de gota, A Tratamiento a largo plazo Se inicia la prevención de un curso crónico. Sin embargo, el tratamiento farmacológico también está incluido. Efectos secundarios conectado para que un Encuesta detallada En la discusión médico-paciente aumenta significativamente el éxito del tratamiento.

Sobre todo los llamados eurocostal Para usarlo, como alopurinol o febuxostato. Estos bloquean una enzima que reduce la formación de ácido úrico. También hay medicamentos disponibles. Aumento de la excreción de ácido úrico (uricosúricos) como probenecid o benzbromarona.

Consejos sobre cómo reducir el ácido úrico en el cuerpo siguiendo una dieta adecuada

límite superior de 500 miligramos de purinas No debe excederse diariamente. En ataques agudos de gota, se recomienda un máximo de 300 miligramos. Una buena visión general del contenido de ácido úrico es proporcionada por Comedor en gictinfo.de. Para que la exposición a las purinas permanezca baja, un cambiar la dieta Ser muy eficiente. Debes tener en cuenta los siguientes consejos:

1. Cuidado con los alimentos excesivamente vegetales y alcalinos: así llamado La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), que se basa en una típica dieta mediterránea, en realidad se está enfermando Con presión arterial alta Se recomienda colesterol alto. Una estudiar Pudo demostrar que también se logró una reducción en los niveles de ácido úrico. En general, los siguientes alimentos deben estar en su lista:

  • Verduras, cerezas y bayas
  • Productos lácteos bajos en grasa, especialmente yogur, requesón y queso duro
  • huevos orgánicos
  • Productos de cereales o copos
  • Patatas, fideos de huevo, arroz

2. Evita los alimentos ricos en purinas: Es importante que hagas esto No demasiadas purinas a la vez Te toma por ejemplo, no debes combinar comidas ricas en grasa, carne y alcohol. Por ejemplo, se puede utilizar como guía en el formato 150 gramos de carne o pollo Contiene aproximadamente la mitad de la cantidad de purinas que debe consumir diariamente: aproximadamente 210 miligramos. Pero también se pueden preparar deliciosamente pequeñas porciones de carne, como bistec. Al mismo tiempo ayuda eliminación de piel Aportar abundantes purinas en el pescado, la carne o el pollo, al igual que evitar los embutidos y las vísceras ricas en grasas. legumbres Y el productos de soya Sin embargo, a diferencia de las recomendaciones anteriores, es moderado (alrededor de 2 veces por semana) inocuo.

3. Omita la fructosa: La fructosa en la fruta no suele ser un problema si se come toda la fruta. Cereza agria Incluso se le atribuye el efecto reductor del ácido úrico. pero también bayas Tiene un bajo contenido de azúcar. Sin embargo, deben evitarse las frutas secas, el jarabe de agave y especialmente los productos terminados como los refrescos, ya que Fructosa como edulcorante está agregado. Cuando se descompone la fructosa, se forma ácido úrico.

4. Bebe lo suficiente: Se recomienda utilizar de dos a tres litros de agua, té de hierbas, frutas sin azúcar y café. Esto permite una mejor excreción de ácido úrico. que es vergonzoso alcohol A mirarlo porque estimula la formación de ácido úrico y al mismo tiempo impide su excreción por los riñones. cerveza, Los que contienen las mismas purinas se consideran la peor opción, incluso en la versión sin alcohol.

5. Mantenga un peso corporal saludable: Esto ayuda a proteger las articulaciones, además de seguir una dieta saludable, para reducir la concentración de ácido úrico. Sin embargo, debes Tratamiento de ayuno radical toma distancia Esto se debe a que se forman los llamados cuerpos cetónicos, que Inhibe la secreción de ácido úrico. Además, debido a la rápida disminución de la masa corporal, se descomponen más purinas y aumenta la concentración de ácido úrico.

6. Suplementos dietéticos después de la consulta médica: Un estudio a gran escala indica que Dosis diaria de 500-1500 mg de vitamina C Protección eficaz contra la gota. Los investigadores creen que esto previene los procesos inflamatorios y reduce la concentración de ácido úrico. Sin embargo, es importante mantener un estilo de vida saludable. También debe consultar a su médico antes de tomar altas dosis de suplementos.

conclusión

Se ha demostrado que un nivel permanentemente alto de ácido úrico provoca daños articulacionespero también utensilios Y el órganos internos. Uno particularmente doloroso fue atacado, Los cristales de ácido úrico se descomponen por una fuerte reacción inflamatoria. Para mantener el ácido úrico tan bajo que pueda eliminarse por completo con la orina, debe ir a Dieta vegana baja en grasas y baja en fructosa Respeto y reflexión. así llamado La dieta DASHEl cual pretende cambiar la dieta a largo plazo. Además, tomar altas dosis de Vitamina C Para reducir eficazmente el ácido úrico tras consejo médico.