junio 18, 2024

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La bebida dietética acelera mucho tu metabolismo

La bebida dietética acelera mucho tu metabolismo

Switchal es una bebida refrescante elaborada con agua, vinagre de manzana, jengibre, limón y miel. No sólo tiene un sabor delicioso, también es una forma efectiva de ayudar al cuerpo a desintoxicarse y perder peso. Cómo preparar la bebida moderna y cómo puedes prepararla tú mismo en casa.

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En el vídeo: Pierde peso con la bebida de moda Switchel

Cambiar: efecto bebida

Debido a su efecto positivo en el organismo, Switchel ha ganado cada vez más atención en los últimos años. para él Propiedades promotoras de la salud Gracias a sus pocos pero eficaces ingredientes: el vinagre de manzana, el jengibre, el limón y la miel pueden considerarse superalimentos.

vinagre de sidra de manzana Contiene vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina A, magnesio, potasio y hierro. Entre otras cosas, el potasio regula el equilibrio hídrico del cuerpo. Por tanto, el vinagre de manzana combate la retención de líquidos en piernas y pies. Esto por sí solo nos hace parecer más delgados. Dado que el vinagre de manzana es un alimento alcalino, también aporta… Equilibrio ácido-base Nuestro cuerpo está en equilibrio. Utilice siempre vinagre de sidra de manzana orgánico con vinagre madre para aprovechar los beneficios para la salud de las bacterias beneficiosas para el intestino que contiene. El vinagre nos ayuda a perder peso favoreciendo la digestión, reduciendo los niveles de azúcar en sangre y apoyando la pérdida de grasa. Debido a sus efectos antifúngicos y antibacterianos, el vinagre de sidra de manzana también es un remedio casero popular para muchas dolencias y dolencias como la cistitis, los hongos en las uñas y las úlceras bucales.

jengibre Contiene sustancias picantes que tienen efectos antiinflamatorios, antivirales y antibacterianos. Los antioxidantes que contiene protegen nuestras células de los radicales libres que surgen de influencias externas nocivas como las toxinas ambientales, el humo del cigarrillo o los rayos ultravioleta del sol. Esto significa que, cuando se consume con regularidad, el jengibre puede combatir el envejecimiento celular prematuro, las infecciones y diversas enfermedades. El jengibre también se utiliza como remedio casero. Problemas del sistema digestivo Como náuseas y vómitos. Debido a su efecto analgésico, la raíz también es un remedio eficaz para los dolores de cabeza; Otros confían en su efecto calmante sobre los dolores menstruales o la artritis. Por último, pero no menos importante, el jengibre ayuda a perder peso porque estimula el metabolismo y la digestión y previene el hambre.

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Limón Conocido por su alta concentración. Vitamina C un favor. El jugo de un limón contiene 25 mg de esta vitamina, que favorece muchos procesos en el cuerpo. Mejora la cicatrización de heridas, estimula la producción de colágeno y garantiza la tirantez y, por tanto, una tez uniforme. La vitamina también pertenece al grupo de los antioxidantes y actúa para fortalecerlos. sistema inmunitario. Aunque el sabor de los cítricos es ácido, tienen un efecto alcalinizante en el organismo, debido a que contienen minerales alcalinos como potasio, calcio y magnesio.

Si bebes Switchal con regularidad, luchas contra la acidez del cuerpo. Al igual que el vinagre de manzana y el jengibre, el limón también estimula el metabolismo, especialmente el metabolismo. Metabolismo de la grasa en. Debido a su alto contenido de vitamina C, el cuerpo produce más serotonina y norepinefrina, hormonas que estimulan la pérdida de grasa. El sabor ácido y amargo de los cítricos así como la pectina que contienen. suprimir el apetito. Esto le ayudará a evitar comer comidas muy copiosas. El limón también tiene un efecto secante debido a su contenido en potasio.

Miel Tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas porque contiene, entre otras cosas, peróxido de hidrógeno y metilglioxal, que impiden la multiplicación de gérmenes. Por eso le gusta que le llamen Remedios caseros para muchos Quejas Se utiliza, por ejemplo, para elaborar jugo de cebolla para tratar la tos y el dolor de garganta. La miel de Manuka tiene un efecto particularmente antiséptico. Los estudios han demostrado que la miel de Manuka es eficaz contra las bacterias resistentes a los antibióticos.

Hágalo usted mismo cambio de receta

Probablemente ya tengas los componentes necesarios para un interruptor en tu cocina. Aquí tienes una receta fácil que puedes hacer en casa.

ingredientes:

  • 1,5 litros de agua
  • 80 ml de vinagre de manzana
  • 80 gramos de miel, en su lugar: jarabe de arce
  • 100 gramos de jengibre
  • 3 limones
  • Opcional: otras frutas/hierbas de su elección, como naranjas, bayas, tomillo y menta

preparar:

  1. Pela el jengibre y córtalo en rodajas.
  2. Hervir el jengibre en agua durante dos minutos. Retire el té de jengibre resultante del fuego y déjelo reposar durante al menos una hora. Luego saca los trozos de jengibre.
  3. Limonada.
  4. Agrega jugo de limón, vinagre de sidra de manzana y miel al té de jengibre y revuelve bien hasta que la miel se disuelva por completo.
  5. Opcional: Cortar la fruta en rodajas y añadir a la bebida junto con hierbas como tomillo o menta si se desea.
  6. Sirve el plato tibio o frío con cubitos de hielo. Bébelo a lo largo del día, preferiblemente antes de las comidas, para acelerar tu metabolismo.

Tienda Switchel

También puedes usar la clave Cantidades mayores Fabricado y producido en stock. Para ello, aumente la cantidad de ingredientes correspondientemente y llene la bebida en botellas con cierre hermético. Switchel durará en el refrigerador hasta una semana.

Otra forma de almacenar un Switchel es crear uno concentrarse. Puede almacenar este concentrado en botellas limpias o frascos sellables y diluirlo con agua según sea necesario para crear una taza refrescante de switch. Para ello necesitarás los mismos ingredientes, pero solo 400 mililitros de agua. Haga el centro del interruptor como se muestra arriba y guárdelo en el refrigerador. Para disfrutar, vierte un tercio del concentrado con dos tercios de agua o agua con gas y sírvelo con cubitos de hielo si lo deseas. No hay límites para tu imaginación a la hora de depurarlo, utilizando por ejemplo zumo de fresa, frambuesa, menta o limón.

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También interesante: Cuando no hay sol: estos alimentos contienen vitamina D, Adelgazar con café con mantequilla: ¿Está esto detrás de la bebida de moda o evitar el azúcar? Esto es lo que le pasa a nuestro organismo. Las bebidas que favorecen la quema de grasas.

comprar interruptor

Si no tienes el tiempo o las ganas de hacer llaves tú mismo, también puedes comprarlas. mucho supermercados Y Tiendas de membresía Ahora ofrece bebidas Switchal preparadas en varias marcas y sabores. Al comprar un Switchal, preste atención a los ingredientes para asegurarse de que no contenga azúcar agregada ni sabores artificiales. Lo mejor es buscar productos elaborados con ingredientes orgánicos para garantizar que la bebida esté libre de pesticidas y otros químicos nocivos.

Conclusión sobre la bebida de moda Switchel.

Switchal es una bebida refrescante y saludable que puedes preparar fácilmente en casa y que ofrece muchos beneficios para la salud. lo estimula Metabolismo Le ayuda a perder peso. Es perfecto para ti Una alternativa a las bebidas con alto contenido de azúcar Como refrescos y zumos de frutas con azúcar añadido del supermercado. Por supuesto, Switchel no es una cura milagrosa. Si quieres perder peso, también es importante hacer ejercicio y llevar una dieta equilibrada.

Puedes encontrar más deliciosos aquí. Bebidas dietéticas: ¡Bebe sano! Qué más te puede interesar: Algunas frutas y verduras como el pepino son aptas para adelgazar, y también puedes incorporarlas a batidos, etc. El café también puede ser beneficioso para perder peso; le diremos cómo perder peso con café. Perder peso en agua también puede ser beneficioso.

También es interesante: en lugar de comprarlo, deje que el jengibre vuelva a crecer y no haga burbujas. Febrero: Por eso debes evitar los refrescos este mes.