Las personas menores de 40 años no deben beber alcohol Vida y Conocimiento

Rugientes fiestas de verano en el parque o cerveza todos los días después del trabajo: ¿cuánto alcohol puedes beber sin que sea dañino?

Según el Instituto Robert Koch, “los valores límite para cantidades peligrosas de alcohol son más de 10 gramos por día para mujeres y 20 gramos para hombres”. 10 gramos de alcohol puro serían 250ml de cerveza o 100ml de vino.

Un equipo de investigación internacional llegó a una conclusión completamente diferente. En consecuencia, la cantidad de alcohol que se puede consumir sin aumentar los riesgos para la salud solo aumenta a lo largo de la vida, y debe mantenerse en un mínimo absoluto en la primera mitad de la vida.

Recomendación de los estudiosos Sus estudios Publicado en The Lancet:

Los hombres más jóvenes no deben beber más de 1 taza (40 ml) de cerveza o 2 cucharaditas de vino al día. Las mujeres más jóvenes son más propensas a consumir un poco más: 2 cucharadas de vino o 100 ml de cerveza.

Por un lado, los investigadores contradicen la suposición de que los hombres toleran el alcohol más que las mujeres sin prejuicios. En segundo lugar, descubrieron que un vaso o dos de alcohol a partir de los 40 años puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes.

No existe un consumo seguro para los jóvenes

El estudio se basó en el proyecto Global Burden of Disease, que recopila sistemáticamente datos de salud en todo el mundo. El equipo de investigación examinó los riesgos del consumo de alcohol para 22 consecuencias para la salud, desde enfermedades cardiovasculares hasta cáncer y lesiones, por ejemplo, en una fila o en el tráfico.

Los resultados: incluso un enfoque conservador del nivel más bajo de consumo seguro sigue siendo una recomendación muy alta para las poblaciones más jóvenes, según uno de los investigadores de la Universidad de Washington.

Un colega resume: “Nuestro mensaje es simple: los jóvenes no deben beber, pero las personas mayores pueden beneficiarse de pequeñas cantidades”.

Aunque no es realista que los jóvenes dejen de beber, los científicos creen que es importante compartir sus hallazgos con el mundo para que todos puedan tomar decisiones informadas sobre su salud.

Piden pautas más estrictas para advertir a los jóvenes sobre los peligros del consumo de alcohol. Además, asesoramiento detallado por edad y lugar de residencia.