agosto 15, 2022

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¿Qué tan severas son las consecuencias para su salud?

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Vitamina D Tiene una buena reputación: fortalece los huesos, fortalece los músculos y apoya el sistema inmunológico. Sin embargo, el efecto de promoción de la salud puede revertirse si toma mucha vitamina D a largo plazo. cuando se vuelve tan Sobredosis de vitamina D puede venir con el síntomas Puedes consultar cómo se calculan los afectados aquí.

Sobredosis de vitamina D: los suplementos son la causa

Vitamina D encajar como vitamina del sol Y no sin razón: todo el mundo le da forma cuando se expone al sol. Pero esto, de forma natural, no puede conducir a una sobredosis. Porque el cuerpo tiene una especie de mecanismo de protección que comienza una vez que hay suficiente vitamina D en el cuerpo. Y también sobre la dieta, por ejemplo, el consumo frecuente de pescado graso de mar, se excluye tal resultado.

los Causa demasiada vitamina D caer solo en Suplementos nutricionalesa través del cual también se puede absorber la vitamina D. quien – cual Instituto Federal de Evaluación de Riesgos (BfR) Incluso advierte sobre los riesgos para la salud que pueden estar asociados con tomar un suplemento de vitamina D por su cuenta. “Las dosis más altas solo deben tomarse bajo supervisión médica y teniendo en cuenta el estado individual de vitamina D”.Según un comunicado reciente del instituto. Cuán severas pueden ser las consecuencias de una sobredosis de vitamina D una y otra vez. El ejemplo más reciente es el de un hombre del Reino Unido que tuvo que ser hospitalizado por daño renal, náuseas y vómitos.

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Cualquiera que desee tomar vitamina D sola debe usar preparados con una dosis diaria de 20 microgramos (800 UI). “Con esta cantidad, no se pueden esperar problemas de salud”. Con – sin justificación médica – diariamente tomar vitamina d arriba Medicamentos en dosis altas aumentar estimar BfR Como consecuencia riesgo de daño a la salud Como la formación de cálculos renales o la calcificación renal. También existen casos de insuficiencia renal aguda como consecuencia de la autoadministración descontrolada de preparados de vitamina D. Además, hay muchos suplementos de vitamina D No efectivo, pero dañino. ser.

Síntomas de una sobredosis de vitamina D

a los registrantes Vitamina D El cuerpo necesita ser capaz de procesarlo y almacenarlo. Calcio. Si aumenta el nivel de vitamina D, se absorbe más calcio de los alimentos y se disuelve de los huesos. La mayoría de las quejas por sobredosis de vitamina D se deben a esta Aumento de los niveles de calcio en la sangre debido a (hipercalcemia). aquí están Síntomas de una sobredosis de vitamina D:

  • vómitos y náuseas
  • Anorexia
  • Sed excesiva (polidipsia)
  • aumento de la micción (poliuria)
  • sentirse impotente
  • Dolor de cabeza
  • nervioso
  • Cálculos renales y daño renal, incluso insuficiencia renal.
  • calambres en el estómago
  • fatiga

En cuanto a los síntomas será entre un ver y uno Sobredosis crónica de vitamina D distinto. Las consecuencias graves, como insuficiencia renal o daño renal, no ocurren hasta un período más largo de mayor ingesta. Se habla de una sobredosis aguda al tomar demasiada vitamina D a la vez. Para determinar una sobredosis, nivel de sangre bajo control. Si no está seguro de si ha consumido demasiada vitamina D, debe consultar médico de familia Poner en contacto.

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En el contexto de corona pandemia Recomendaciones a tomar Suplementos de vitamina D En línea. Puede proteger contra la infección o al menos contra un curso severo, dijo. quien – cual BfR Precauciones contra la ingesta preventiva de vitamina D para este fin. en COVID-19 El estado de los datos actualmente es aún incierto. En particular, aún no ha sido posible demostrar que las personas que obtienen una buena vitamina D se benefician de una dosis extra de vitamina D. Recomendación general de suplementos de vitamina D para la prevención de A Infección por el virus SARS-CoV-2 O el curso agudo de COVID-19 no puede justificarse en este momento”.

Deficiencia de vitamina D: tiene sentido comer más

Aunque la vitamina D no es una vitamina “real” porque solo se puede ingerir de forma limitada a través de los alimentos, aún juega un papel importante en el cuerpo. Por ejemplo, la falta de vitamina D puede hacer que los huesos se ablanden y se descalcifiquen. El resultado puede ser debilidad muscular, dolor de huesos y disminución de la fuerza física. Las personas que no producen suficiente vitamina D pueden desarrollar osteoporosis. La masa ósea se descompone: los huesos se vuelven quebradizos. Las personas mayores se ven particularmente afectadas por esta enfermedad.


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por eso lo recomiendo BfR Una dosis general de vitamina D es de hasta 20 microgramos por día. Residentes de la residencia de ancianos. Y el –población.

“Porque la vitamina D se forma en la piel bajo la influencia de la luz solar. Sin embargo, muchas personas mayores apenas se mueven al aire libre”. Además, la formación de vitamina D disminuye notablemente con la edad. En los peores casos, la deficiencia de vitamina D puede conducir a la muerte.

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con dpa

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