julio 21, 2024

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Pérdida de peso saludable: la dieta es muy dañina para el cuerpo

Pérdida de peso saludable: la dieta es muy dañina para el cuerpo
  • dejohannes noss

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Para perder algunos kilos, muchas personas se ponen a dieta. Sin embargo, una dieta popular debe usarse con precaución ya que puede ser perjudicial para el organismo.

Kassel: a menudo después de Navidad, pero también a menudo después de Pascua y mucha gente lo sabe: después de celebraciones y celebraciones con seres queridos, la aguja cae sobre la balanza con una intensidad extraordinaria. Las camisetas ya no son tan holgadas y el cinturón ya apunta al siguiente hoyo pero a un hoyo. En estos momentos, pocas personas buscan una dieta adecuada. Hay muchos de ellos. Pero debe tener cuidado con la dieta popular, ya que puede causar daños graves al cuerpo.

El daño cardiovascular puede ocurrir durante la dieta cetogénica. (Imagen de icono)

© Anna Bogosh / Imago

Pérdida de peso saludable: la dieta ceto puede ser extremadamente dañina para el cuerpo

Específicamente, esta condición se relaciona con la dieta cetogénica, también conocida como dieta cetogénica. Se dice que esta dieta es efectiva, ayuda en gran medida a perder peso y también reduce adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre. Todo esto hace que la dieta cetogénica sea una de las más populares, pero también tiene sus desventajas, como informa Focus Online.

Como se mencionó allí, la dieta cetogénica, que se basa en una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, tiene el potencial de dañar su sistema cardiovascular. El informe advierte de la posibilidad de otras enfermedades como arterias obstruidas, infartos o accidentes cerebrovasculares.

La dieta Keto puede causar daños a la salud: estudio estadounidense que examina a personas mayores de 10 años

Todo surgió después de un estudio en los Estados Unidos en el que se examinó la dieta cetogénica. Según el informe Focus Online, 305 personas que seguían la dieta cetogénica se compararon con 1200 personas que seguían una dieta mixta estándar durante un período de diez años.

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¿Qué es la dieta cetogénica?

La aplicación terapéutica de la dieta cetogénica encuentra su utilidad en la medicina. Aquí, la ingesta de carbohidratos es tan limitada que el organismo depende principalmente o incluso exclusivamente de grasas y cuerpos cetónicos para cubrir sus necesidades energéticas. Estos cuerpos cetónicos actúan como sustitutos de la glucosa.

La dieta cetogénica es una dieta equilibrada en energía y proteínas en la que el contenido de carbohidratos es limitado y el metabolismo del hambre se imita parcialmente. Como método de tratamiento, la dieta cetogénica se usa principalmente en niños con epilepsia resistente a los medicamentos, un trastorno del transporte de glucosa (como el síndrome de deficiencia de GLUT1) y deficiencia de piruvato deshidrogenasa. Esto requiere una cuenta individual y supervisión médica. Fuente: Wikipedia

El resultado del estudio es alarmante. Se dice que la dieta cetogénica aumenta el nivel de colesterol malo. Los niveles altos de LDL se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, razón por la cual LDL significa colesterol “malo”. Pero en concreto, también se refiere a las llamadas “enfermedades cardiovasculares” como las arterias bloqueadas, los infartos o incluso los accidentes cerebrovasculares ya mencionados. Por este motivo, también se recomienda completar la dieta cetogénica bajo supervisión médica si es posible.

Pero existen otras dietas adecuadas que pueden facilitar la pérdida de peso. Por ejemplo, con una dieta que utilice carbohidratos para reducir la grasa del vientre.

Imagen de la lista de reglas: © Anna Bogush / Imago