Pérdida de peso saludable: la dieta es muy dañina para el cuerpo

Para perder algunos kilos, muchas personas se ponen a dieta. Sin embargo, una dieta popular debe usarse con precaución ya que puede ser perjudicial para el organismo.

Kassel: a menudo después de Navidad, pero también a menudo después de Pascua y mucha gente lo sabe: después de celebraciones y celebraciones con seres queridos, la aguja cae sobre la balanza con una intensidad extraordinaria. Las camisetas ya no son tan holgadas y el cinturón ya apunta al siguiente hoyo pero a un hoyo. En estos momentos, pocas personas buscan una dieta adecuada. Hay muchos de ellos. Pero debe tener cuidado con la dieta popular, ya que puede causar daños graves al cuerpo.

Pérdida de peso saludable: la dieta ceto puede ser extremadamente dañina para el cuerpo

Específicamente, esta condición se relaciona con la dieta cetogénica, también conocida como dieta cetogénica. Se dice que esta dieta es efectiva, ayuda en gran medida a perder peso y también reduce adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre. Todo esto hace que la dieta cetogénica sea una de las más populares, pero también tiene sus inconvenientes, como Centrarse en Internet mencionado.

Como se mencionó allí, la dieta cetogénica, que se basa en una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, tiene el potencial de dañar su sistema cardiovascular. El informe advierte de la posibilidad de otras enfermedades como arterias obstruidas, infartos o accidentes cerebrovasculares.

La dieta Keto puede causar daños a la salud: estudio estadounidense que examina a personas mayores de 10 años

Todo surgió después de un estudio en los Estados Unidos en el que se examinó la dieta cetogénica. Según el informe, Centrarse en Internet comparando a 305 personas, todas con ceto, con 1200 personas con una dieta mixta estándar durante un período de 10 años.

El resultado del estudio es alarmante. Se dice que la dieta cetogénica aumenta el nivel de colesterol malo. Los niveles altos de LDL se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, razón por la cual LDL significa colesterol “malo”. Pero en concreto, también se refiere a las llamadas “enfermedades cardiovasculares” como las arterias bloqueadas, los infartos o incluso los accidentes cerebrovasculares ya mencionados. Por este motivo, también se recomienda completar la dieta cetogénica bajo supervisión médica si es posible.

Pero existen otras dietas adecuadas que pueden facilitar la pérdida de peso. Por ejemplo, con una dieta que utilice carbohidratos para reducir la grasa del vientre.